Let's Meditate !

San Rays Inspirations

Iedere ZONDAG in

JUNI, JULI & AUGUSTUS

is het

ZenZondag


ZenZondag is Mediteren op het Strand te Westenschouwen.

Elke ZenZondag, in juni, juli & augustus, ga ik Mediteren op het Strand.

Voel Je Vrij om Aan te Sluiten,

een Begeleide Meditatie met Sjamanen Drum &

mét Elke Week een Verassend Thema & Geheel Vrijblijvend!

Zie, Voel & Ervaar hoe het voor Jouw Is om Midden In de Natuur te Mediteren.


Voor Iedereen Toegankelijk; man-vrouw-anders,

onervaren-ervaren, voor Alle Leeftijden (vanaf 10 jaar)


Neem mee; Handdoek, flesje Water, Sjaal, Vest & een klein Dekentje.

Bij Deelname; € 10,00 als Gift.


VRIJBIJVEND AANSLUITEN OP DE VOLGENDE DATUMS;

ZenZondagen JUNI 2025

1 juni t/m 29 juni

10:00 - 11:00 uur


ZenZondagen JULI 2025

6 juli t/m 27 juli

10:00 - 11:00 uur


ZenZondagen AUGUSTUS 2025

3 augustus t/m 31 augustus

10:00 - 11:00 uur

PRAKTISCHE INFORMATIE; ZENZONDAG

PARKEREN;

De Rotonde, Duinpad te Westenschouwen

ZONDAG; 10:00-18:00 = € 2,65 / u

 

Loopafstand; 8 Minuten

Via de trap, links het strand op, 500 mtr., voorbij Strandpaviljoen

De Schaar, aan de Duinkant.

 

BIJ REGENACHTIG WEER;

Geen Let’s Meditate ! op het Strand.

Let’s Meditate ! Message on-line op Facebook; San Rays Inspirations

& Say Rays Inspirations Blog.

of

Ontvang een GeluidsOpname; Let’s Meditate !

per WhatsApp of Telegram

Aanvragen via WhatsApp of Telegram; 06-10076690

of e-mailen naar sanraysinspirations@outlook.com

11 Wetenschappelijk Bewezen Voordelen van Meditatie 

💖 Betere Focus & Concentratie

💖 Meer Emotionele Balans

💖 Helpt tegen stress

💖 Voorkomen van depressie

💖 Verminderd schrikreactie & angsten

💖 Van eenzaamheid naar Verbinding

💖 Compassie Ontwikkelen

💖 Gelukkiger Zijn

💖 Versterkt Je ImmuunSysteem

💖 Verlaagt hoge bloeddruk

💖 Goede nachtrust

 

10 Jaar Eigen Ervaring Beoefenen van Meditatie 

Ervaring Totale Ontspanning Lichaam & Geest

Ervaring Verbetering van de Ademhaling

Verbinding met Mijn Fysieke Lichaam

Verbinding met Mijn Hart

Ontspannings Momenten écht Voor Mezelf

Ervaring Innerlijke Rust & Vrede

Ervaring Innerlijke Kracht

Versterken van EigenWaarde

Versterken van ZelfVertrouwen

Verbinding met de Natuur

CHAKRA DANCE


Dansend door het Leven

- Chakra Dance


Ga ‘Dansend door het leven’ bij Molenberg


Laat je meevoeren op muziek, ontdek je innerlijke balans & grond jezelf met de unieke Kennismakingsworkshop ‘Dansend door het leven’.

Deze workshop vindt plaats op vrijdag 28 februari van 10.00 tot 12.00 uur bij Molenberg & wordt begeleid door de ervaren holistisch therapeuten

Sandra van Sluijs & Annemiek IJsselstijn.


De workshop is geschikt voor alle leeftijden & richt zich op dans, beweging & creatieve expressie, zoals tekenen & visualisaties, om de verbinding met jezelf & je omgeving te versterken. Danservaring is niet nodig. Het draait om voelen, gronden & inzicht krijgen in je eigen energie. Tijdens de kennismaking leer je meer over de verschillende chakra’s die je hebt, hun kleuren & bijbehorende frequenties. Voor deze eerste sessie wordt aangeraden om wit te dragen; sportkleding is niet nodig.


Sandra & Annemiek hebben beiden een eigen praktijk & laten zich inspireren door de holistische benadering van andere culturen, waarin mensen dichter bij zichzelf & de aarde leven. “In onze westerse wereld horen we vaak over stress, oververmoeidheid & burn-outs. Met deze workshop willen we mensen helpen om meer in balans te komen & vanuit hun hart & buik te leven,” aldus de organisatoren.

De workshop is mede geïnspireerd door het onderzoek van de Japanse wetenschapper Masaru Emoto. ‘‘Hij liet zien dat water reageert op frequenties & ons lichaam bestaat voor gemiddeld 70% uit water. Daarbij is dans één van onze grote passies & bewegen is ontzettend belangrijk voor ons lichaam & welzijn. Daarom dansen we ook veel op frequentiemuziek tijdens de workshop & cursus, om zo je eigen ritme, je plezier, vrijheid & geluk te beleven door middel van beweging.’’


Verdieping met een 8-weekse Cursus 'Dansend door het leven’.

Wie na de kennismaking verder wil, kan deelnemen aan een verdiepende 8-weekse cursus waarin elke week één chakra centraal staat. Elke sessie bevat onder meer dans, muziek, meditatie & creatieve oefeningen, zoals het tekenen van Mandala’s. Ook wordt er een hapje geserveerd die aansluit op de chakra van die week.


Praktische informatie

• Startdatum: Vrijdag 28 februari 2025

• Tijd: 10.00 – 12.00 uur

• Kosten: €33 per les (inclusief koffie, thee & een bijpassend hapje)

• Locatie: Molenberg, Hogeweg 53, 4328 PB, Burgh-Haamstede

• Aanmelden: Bel naar Sandra via 06 – 10 07 66 90

of Annemiek via 06 – 40 31 72 24


Let op: het aantal plaatsen is beperkt tot ongeveer 20 deelnemers.

Meld je snel aan om zeker te zijn van een plekje!

Aanmelden kan tot woensdag 26 februari 2025.


Meer informatie over de workshop &

aanvullende materialen worden verstrekt na aanmelding.



Save The Dans Date;

Kennismakingsworkshop 'Dansend door het Leven'

28 februari 2025

vrijdagochtend

10:00 - 12:00 uur


Save The Dans Dates;

Rite van 8

Cursus 'Dansend door het Leven'

7, 14 & 28 Maart 2025

4, 11 & 18 April 2025

2 & 16 Mei 2025

vrijdagochtenden

10:00 - 12:00 uur


PRAKTISCHE INFORMATIE;

Kennismakingsworkshop & Cursus 'Dansend door het Leven'

BOERDERIJ MOLENBERG

Hogeweg 53

4328 PB BURGH-HAAMSTEDE

Vrij Parkeren op het privé terrein.

ACTIVITEITEN BIJ;

'Huize Eigen Wijze' te Burgh-Haamstede

CURSUS LET'S MEDITATE !

'Huize Eigen Wijze' te Burgh-Haamstede

INDIVIDUELE LESSEN


'Huize Eigen Wijze' te Burgh-Haamstede

DANS MEDITATIE


'Huize Eigen Wijze' te Burgh-Haamstede

MAANRITUELEN


'BOERDERIJ MOLENBERG' te Burgh-Haamstede

Kennismakingsworkshop & Cursus 'Dansend door het Leven'

Cursus Let´s Meditate !

FEBRUARI-MAART 2025

Cursus Let’s Meditate !

LEREN MEDITEREN

💖 Rite van 8 Live Meditaties

💖 Start; 3 Februari 2025

💖 Maandag Avonden van 20:00-21:00 uur

💖 8 Live Meditatie Lessen voor € 111,--

💖 mét 8 Begeleiding Meditaties voor om thuis te Beoefenen

💖 Periode; 3 Februari t/m 24 Maart 2025

💖 Locatie; ‘Huize Eigen Wijze’ te Burgh-Haamstede

- Kleine Groepslessen

💖 OPTIE; AANBOD VAN INDIVIDUELE LESSEN


Aanmelden voor Deelname; Cursus Let’s Meditate !

Bel of een Berichtje via; 06-10076690 of

E-MAIL; SANRAYSINSPIRATIONS@OUTLOOK.COM


CURSUS Let’s Meditate !

Is voor Iedereen Toegankelijk; onervaren-ervaren

Leeftijd; vanaf 18 jaar


PRAKTISCHE INFORMATIE; CURSUS Let’s Meditate !

'Huize Eigen Wijze'

Vertonsweg 1

4328 GK BURGH-HAAMSTEDE

Vrij Parkeren op het privé terrein.

Copyright © 2022-2025 San Rays Inspirations | Jan Verspoor Photography