11 Wetenschappelijk Bewezen Voordelen van Meditatie 

Betere Focus & Concentratie

Meer Emotionele Balans

Helpt tegen stress

Voorkomen van depressie

Verminderd schrikreactie & angsten

Van eenzaamheid naar Verbinding

Compassie Ontwikkelen

Gelukkiger Zijn

Versterkt Je ImmuunSysteem

Verlaagt hoge bloeddruk

Goede nachtrust

11 Jaar Eigen Ervaring Beoefenen van Meditatie 

Ervaring Totale Ontspanning Lichaam & Geest

Ervaring Verbetering van de Ademhaling

Verbinding met Mijn Fysieke Lichaam

Verbinding met Mijn Hart

Ontspannings Momenten écht Voor Mezelf

Ervaring Innerlijke Rust & Vrede

Ervaring Innerlijke Kracht

Versterken van EigenWaarde

Versterken van ZelfVertrouwen

Verbinding met de Natuur